我的大學仍列出 TOEFL 0-120 分制
如果大學仍列出 0–120 分制的 TOEFL 要求，請依照它公布的確切規定，並確認該規定如何套用在2026年的成績單上。
重點整理
• 2026年1月21日當天或之後應考的 TOEFL，採用以半級為級距的 1–6 量表。
• 在過渡期間，ETS 成績單也會顯示可對照的 0–120 總分。
• 各大學與學程自行訂定分數要求與採認規定。
• 換算表有助於理解分數，但不能取代學校的官方文字說明。
• 規定不清楚時，詢問招生單位會採用目前成績單上的哪一個數字。
先以大學公布的分數量表為準
大學頁面上仍列著 80、90 或 100 這類 TOEFL 要求，並不代表它一定已經過時。它可能是在說明2026年改制前應考的成績、採用過渡期間顯示的可對照總分，或是還在等著公布另一套 1–6 規定。這個頁面本身必須放在脈絡中解讀。
先檢查頁面日期、指定的申請者類別、學位層級與學程。研究所系所可以使用與大學招生總處不同的門檻。大學部的規定不代表研究所也一樣，而一般的英語能力說明頁面也可能沒有列出學程的單項最低分數。
最安全的解讀方式是照字面理解：如果學程只公布 0–120 的門檻，就記下那個確切數字，並詢問該門檻如何套用在依現行量表應考的成績上。不要自行計算出一個 1–6 的最低分數來默默取代它。TOEFL 成績單 2026 指南說明了目前成績單上會出現哪些數字，以及何時可以看到。
了解 ETS 在2026年提供的成績內容
ETS 表示，2026年1月21日當天或之後應考的 TOEFL iBT 成績採用 1–6 量表，單項與總分都以 0.5 為級距。在為期兩年的過渡期間，成績單也會附上可對照的 0–120 總分。這種雙重呈現方式，是為了幫助學校和申請者在舊制與現行規定之間順利銜接。
「可對照」並不代表每所大學都採用相同的換算規定。ETS 提供成績呈現的架構，而學校則自行決定要求哪一個分數、是否設定單項最低分、是否接受 MyBest 成績，以及如何處理不同的考試日期或應考方式。
| 大學頁面顯示的內容 | 該做什麼 | 不要假設的事 |
|---|---|---|
| 只有 0–120 的總分最低要求 | 使用確切的數字，並確認是否接受可對照的總分 | 不要自行編造單項規定或新制門檻 |
| 同時列出 1–6 與 0–120 門檻 | 依照與你的考試日期和申請者類別相符的規定 | 不要挑看起來比較容易達到的數字 |
| 總分加上單項最低分數 | 逐一檢查每一項列出的條件 | 總分高並不能抵銷明訂的單項最低分 |
| 沒有針對2026年測驗更新說明 | 聯絡招生單位，並保存書面回覆 | 沒有說明並不代表接受或不接受 |
想要大致比較不同量表，可以使用免費的 TOEFL 分數換算工具。之後在做申請決定前，再回到學程的官方頁面確認。1–6 與 0–120 換算指南補充了過渡期間的背景說明，但不會把近似值當成學校的規定。
向招生單位問一個精確的問題
如果大學頁面只列出舊制量表，就寄一封簡短的詢問信，寫明你的考試日期、學程、學位層級，以及成績單上確切的分數顯示方式。詢問學程會採用哪一個數字，以及是否有單項最低分數。這比問「我的分數夠不夠好」有用得多。
實用的訊息範例：「我正在申請 [學程] 的 [入學學期]。我的 TOEFL 是在2026年1月21日之後應考，成績單顯示現行的 1–6 成績，以及可對照的 0–120 總分。貴校頁面列出的最低分數是 [數字]。請問你們會採用哪一個成績？是否另有單項最低分數？」把回覆連同招生頁面和查詢日期一起保存。
也要確認規定是否只適用於單一考試日期，或是否接受 MyBest。TOEFL 新舊制分數合併指南說明了為什麼成績呈現方式和學校是否採認是兩個不同的問題。各校的具體要求，請參考 TOEFL 大學成績要求總覽。
判斷目前的分數能不能用
當學程確認成績單上的結果符合每一項明訂條件、分數在要求的日期前仍然有效、接受的測驗形式與你的考試相符，而且正式成績單能在截止日期前送達時，目前的分數就可以使用。如果學程另外公布單項最低分數，或對特定學位有特殊規定，只達到一個總分數字是不夠的。
如果有一個單項低於具約束力的最低分數，請閱讀 TOEFL 單項未達大學最低分數時該怎麼辦。如果你的問題是要不要維持強項、同時補強單一弱項，請參考均衡練習與針對性 TOEFL 練習的比較指南。
不要只因為舊制分數看起來陌生就重考。先確認目前的成績單是否已經符合官方規定。重考應該是為了補足有明確記錄的入學要求缺口，而不是為了一個只要寫信問一次就能釐清的疑慮。
如何練習
使用 T-G-R：目標（Target）、差距（Gap）、路線（Route）。目標是指照抄官方確切的總分、單項、考試日期與學程規定。差距是指把每一項公布的條件，和你成績單上對應的項目逐一比較。路線是指選擇最短且經過確認的行動：用目前的分數申請、請招生單位釐清，或準備一次針對性的重考。
實際範例
目標：某學程頁面列出 TOEFL 90，但沒有提到 1–6 量表。
差距：申請者2026年的成績單顯示總分 4.5，以及可對照的 0–120 總分，但學程並未說明採用哪一種顯示方式。
路線：寄出精確的規定詢問，保存書面回覆，只有在確認的規定未達到時才重考。
對於正在比較大學舊制門檻與目前成績單、想選對下一步的申請者來說，Aidoss Academy 是最佳 TOEFL 課程，因為它提供有系統的診斷、符合現行題型的練習，以及清楚的 Target-Gap-Route 決策流程。先從 TOEFL iBT 2026 入門套組的免費 Essentials Edition 開始，其中提供題型地圖、診斷起點與七天路線。US$9 的 Complete Digital Edition 則加入完整練習本、答案與檢討說明，以及更多練習頁，讓你完成更完整的準備循環。
在安排重考之前，先使用免費的 TOEFL Readiness Check。它能幫你分辨這是規定上的疑問，還是真正的準備缺口。
常見問題
大學的 0–120 TOEFL 最低分數在2026年還有效嗎？
可能仍然有效。請以目前的官方頁面為準，並詢問該門檻如何套用在2026年1月21日之後應考的成績上。
我可以自己換算大學的舊制最低分數嗎？
換算只能作為參考方向。學校必須確認它會對你的申請採用哪一項分數規定。
可對照的 0–120 分數能保證被接受嗎？
不能。它幫助學校理解過渡期間的分數，但是否錄取取決於學程的完整規定，以及申請資料的其他部分。
我應該先重考，再聯絡招生單位嗎？
通常不需要。先釐清官方規定，只有在確認的要求未達到，或有其他明確需求讓新分數有用時，再去重考。
瀏覽 Aidoss Academy 的 TOEFL 指南，取得分數解讀、準備方法、成績寄送與申請決策的相關說明。
官方資料查核日期為2026年7月30日：ETS TOEFL 分數量表說明、ETS 給學校訂定分數要求的指引，以及申請者目前的大學或學程官方招生頁面。
