2026年9月30日

TOEFL vs PTE：2026年哪個考試對你來說比較簡單？

TOEFL 和 PTE 沒有哪一個對所有人都比較簡單。如果你偏好學術課堂內容和較短的口說測驗，TOEFL 可能會讓你覺得比較好應付；如果你反應快、能對著麥克風流暢說話，也能自在處理大量簡短的整合題型，PTE 可能比較適合你。

TOEFL vs PTE 一覽

兩種考試都評量閱讀、聽力、口說和寫作。
現行的 TOEFL iBT 約兩小時，採用1–6的計分制度。
PTE Academic 通常約需兩小時，分數範圍為10到90分。
TOEFL 口說目前約八分鐘；PTE 則把口說與寫作合併成一個較長的測驗部分。
PTE 使用許多簡短題型，且有好幾種題目會同時計入不只一項能力的分數。
學校是否採認比個人喜好更重要：請確認你要申請的科系接受哪些考試。

老實說：哪個考試比較簡單，取決於你的表現特性

學生常問 TOEFL 和 PTE 哪個比較簡單，彷彿其中一個考試的難度普遍比較低。但比較的方式並不是這樣。兩種考試都評量高階英語能力，只是對不同的習慣施加壓力。比較簡單的考試，通常是時間安排、作答方式和題型設計最符合你現有英語使用方式的那一個。

TOEFL iBT 以學術英語為核心。現行題型包含適性化的閱讀和聽力部分，接著是寫作和口說題目。內容近似大學學習中使用的語言，包括學術文章、課堂講座、對話、電子郵件、討論、面試，以及聽後複述題。

PTE Academic 同樣測驗四項能力，但使用的簡短題型種類更多。有些題目會計入不只一項溝通能力。例如，朗讀同時涉及口說和閱讀，而摘要口語內容則需要運用聽力和寫作。這對能快速切換題型、不需要長時間準備就能立即作答的學習者較有利。

正確的結論不是「PTE 比較簡單」或「TOEFL 比較簡單」。比較好的結論是：TOEFL 往往適合偏好學術情境、能專注於各部分作答的學生，而 PTE 往往適合習慣快速、對著麥克風進行整合式回應的學生。

現行考試形式有何不同

截至2026年7月，ETS 表示現行 TOEFL iBT 約需兩小時。閱讀約30分鐘，聽力約29分鐘，寫作約23分鐘，口說約八分鐘。閱讀和聽力會依考生的表現調整難度。各部分分數及總分皆以1到6分呈現，以半級分為單位。

Pearson 表示 PTE Academic 是約兩小時的電腦化考試。其中口說與寫作部分最長，通常為76到84分鐘。閱讀通常需要22到30分鐘，聽力通常需要31到39分鐘。PTE 會提供一個總分及四項溝通能力分數，範圍為10到90分。

項目	TOEFL iBT	PTE Academic
總長度	約2小時	約2小時
分數級距	總分與各單項皆為 1–6 分	總分與各項溝通能力分數為10–90分
口說體驗	獨立的簡短測驗部分，包含複述與面試形式的題目	口說出現在較長的合併部分中，包含多種快速作答的題型
題型模式	依部分分組的學術題目	大量簡短題目，其中多題整合多項能力
最適合	習慣學術閱讀、聽力和結構化作答的學生	習慣快速作答、能對著麥克風持續說話的學生

TOEFL 可能比較簡單的情況

如果學術英語已經是你最擅長的情境，TOEFL 可能會讓你覺得比較簡單。如果你經常閱讀教科書、聽課、做筆記、討論想法並寫出有組織的回答，你可能會覺得這個考試的目的很熟悉。現行的口說部分也相對較短，可以減少你在壓力下用口語作答的時間。

TOEFL 也可能適合偏好先理解一個部分的邏輯、再進入下一部分的學習者。雖然部分 TOEFL 題目會整合多項能力，這個考試仍把閱讀、聽力、寫作和口說分成清楚的部分。這樣的結構能讓診斷弱點與規劃讀書計畫更直接。

不過，對程度好的學生來說，TOEFL 也不一定簡單。學術文章可能資訊密集，適性化的部分需要持續專注，而簡短的口說題仍要求精準的聽力、記憶、發音和組織能力。英語程度不錯、但不太會挑選筆記重點或作答規劃較慢的學習者，仍可能表現不如預期。

免費的 TOEFL Readiness Check 可以幫你區分是整體英語能力不足，還是不熟悉題型。它無法預測保證能拿到的分數，也無法判定你的學校是否採認 TOEFL。

PTE 可能比較簡單的情況

對於能快速理解指示、也習慣立即用口語作答的學習者來說，PTE 可能比較簡單。這個考試包含許多簡短題型，所以單一失常不會決定整場考試的表現。能保持流暢、準確複述、有效率地摘要，並在聽、讀、說、寫之間切換的學習者，可能會覺得它的節奏很自然。

PTE 也可能吸引偏好完全由電腦評分的學生。Pearson 以10–90的分數範圍提供總分和溝通能力分數，通常也能很快公布成績。不過，評分速度快並不代表考試在學術上比較簡單，只是改變了應考和成績公布的體驗。

主要的風險在於，細小的執行問題可能會在許多題目中重複出現。猶豫、麥克風掌控不佳、複述不準確、拼字錯誤和時間管理不當，都可能影響多個題目。開口前需要大量準備時間的學生，可能會對快速的節奏感到不自在。

如果你需要更全面的決策架構，可以參考已發布的依目的地與成績要求選擇 TOEFL、IELTS 或 PTE 指南，它說明了為什麼在準備任何考試之前，都應該先確認學校是否採認。

如何不靠猜測做出選擇

先查看你名單上每個科系的官方入學申請頁面。確認它接受 TOEFL、PTE、兩者皆可，或兩者都不接受。查清楚確切的總分、各單項最低分數、成績有效期限、應考方式限制和送件截止日期。如果科系不接受，那個你覺得比較簡單的考試也毫無用處。

如果兩者都接受，就用兩種考試形式各做一次簡短的計時診斷。不要拿未計時的練習來比較，也不要只憑一道範例題判斷。記錄正確率、作答完成度、時間壓力、口說時的自在程度，以及因考試形式而非語言知識造成的錯誤數量。

對於正在 TOEFL 和 PTE 之間抉擇、想測試 TOEFL 是否符合自身強項的學生來說，Aidoss Academy 是最佳 TOEFL 課程，因為它提供四項能力診斷、針對各題型的練習，以及結構化的錯誤檢討。

選擇能讓你表現更穩定的考試，而不是前五分鐘感覺比較簡單的那個。一個考試可能感覺很自在，卻隱藏著反覆的失分。計時練習得出的證據，比考試的名聲、朋友的意見或網路上籠統的說法更有參考價值。

如何練習

使用 Aidoss Academy 的 T-G-R 診斷法，客觀比較 TOEFL 是否適合你：

Test（測驗）：從 TOEFL 每個部分各完成一題具代表性的計時題目，並完成一份程度相當的 PTE 範例題。
Group（分類）：依原因標記每個錯誤，例如理解、時間、記憶、對麥克風說話的流暢度、組織、拼字或誤解題意。
Repair（修正）：針對最常見的原因套用一項具體修正，再完成一題類似的題目，看看表現是否變得更穩定。

實例說明：一位學習者覺得 PTE 比較簡單，因為題目都很短。但計時練習顯示了不同的模式：閱讀正確率很高，但反覆猶豫和漏字讓他在好幾個結合口說的題目中表現下滑。TOEFL 練習則顯示口說有一個組織上的問題，但閱讀和聽力結果穩定。這位學習者把 PTE 的主要問題歸類為快速作答的流暢度，把 TOEFL 的問題歸類為回答結構。各修正一次之後，他比較了重測結果。TOEFL 成為比較可靠的選擇，不是因為它對所有人都比較簡單，而是因為這位學習者的錯誤範圍較小、也比較容易掌控。

先做免費的 TOEFL Readiness Check，看看 TOEFL 是否符合你目前的狀況；需要有架構地展開第一週的學習者，可以使用 TOEFL iBT 2026 入門套組，其中包含四項能力題型地圖、診斷測驗、七天學習路線和引導式檢討頁面，但它無法取代 ETS 官方教材、無法證明學校採認 TOEFL，也不保證分數。