2026年9月30日

2026年 TOEFL 考前重設 ETS 密碼

透過官方的找回連結重設 ETS 密碼，然後在考試當天之前確認帳號能登入，並核對你的 TOEFL 預約。

關鍵數字

• ETS 密碼必須為8–16個字元。

• 有效的密碼至少需要1個小寫字母、1個大寫字母，以及1個數字或符號。

• 新密碼不能與最近5組密碼中的任何一組相同。

• 盡可能在最後24小時之前完成找回。

• 重設後，核對帳號中的3個項目：報名、考試日期，以及考場或 Home Edition 預約。

2026年 TOEFL 要如何重設 ETS 帳號密碼？

在 ETS 官方登入頁面點選 Forgot Password 連結，輸入要求的帳號資料，打開寄到該帳號所綁定電子郵件的找回信，再設定一組符合 ETS 規定的密碼。之後請開一個新的瀏覽器分頁重新登入，不要直接認定重設已經完成。

重設密碼本身只完成了一半。恢復登入後，打開帳號中的 TOEFL 區塊，確認預期中的預約有出現。檢查考試日期、開始時間、應考方式和報名編號。這項確認能避免你解決了密碼問題，卻忽略了第二個問題，例如登入的是另一個沒有有效報名的 ETS 帳號。

不要只因為第一封找回信來得慢，就另外建立帳號。第二個帳號可能會把你的報名、個人資料和分數紀錄分散開來。Aidoss Academy 建議先按步驟嘗試找回一次、檢查一次信箱，如果仍然無法確認帳號，再聯絡官方客服。

ETS 的密碼規定有哪些？

ETS 規定密碼必須為8–16個字元，並包含一個小寫字母、一個大寫字母，以及一個數字或符號。密碼不能與你的使用者名稱、名字或姓氏相同，也不能包含這些內容，而且不能與先前5組密碼中的任何一組相同。

檢查項目	該做什麼	為什麼重要
長度	使用8–16個字元	在長度限制內使用較長的詞組，比較容易記住，也不必重複使用個人資料。
字元組合	包含小寫字母、大寫字母，以及數字或符號	每一類都符合，表單就不會拒絕一組原本好記的密碼。
個人資料	不要包含你的使用者名稱和姓名	這符合 ETS 的規定，也能減少容易被猜到的帳號憑證。
使用紀錄	不要重複使用最近5組密碼	真正全新的密碼，能避免在分秒必爭的找回過程中一再被拒絕。

立刻把新密碼存進可靠的密碼管理工具。這能降低在報名、寄送成績或考前一週檢查時又得重設的機率。不要把它存在沒有保護、標題寫著「TOEFL password」的筆記裡，因為這個標題會直接洩露這組密碼控制的是什麼。

如果收不到重設密碼的信怎麼辦？

首先，等幾分鐘，然後檢查垃圾郵件、廣告郵件、促銷內容和已篩選的資料夾。在信箱裡搜尋「ETS」，而不是只瀏覽最新的郵件。這樣能找到被郵件規則自動移走的信。

接著，確認你檢查的是綁定正確 ETS 帳號的電子郵件地址。換過電子郵件地址、使用學校帳號，或建立過第二個 ETS 帳號的學生，可能一直在看錯的收件匣。重新送出申請之前，請先看看 ETS 帳號電子郵件變更檢查清單。

如果你無法登入舊的電子郵件，或無法確認正確的使用者名稱，請使用官方的使用者名稱找回選項，或聯絡 ETS 客服。準備好你的全名、出生日期、可能用過的電子郵件地址，以及報名編號（如果有的話）。一組精簡且相符的資料，能幫助客服區分這是帳號找回問題還是重複帳號問題。

不要在短時間內連續送出5次重設申請。多個連結可能造成混亂，因為較早的連結可能在你送出新的申請後失效。只使用最新的那封信，並在進一步求助之前，記下最後一次申請的時間。

在結束這項工作之前，最後要再做一次登入測試。開啟私密或無痕視窗，手動輸入使用者名稱和新密碼，確認看到的是同一筆 TOEFL 報名紀錄。這樣可以確認你的登入不是靠舊的已儲存工作階段或瀏覽器自動填入。

考試當天之前，應該提早多久處理帳號登入問題？

一發現問題就重設密碼，最好在預約日期前幾天完成，而不是拖到最後24小時。提早恢復帳號，你就有時間確認預約並聯絡客服，不必和交通、設備或身分證件檢查搶時間。

登入後，請使用報名確認檢查清單。確認報名編號、日期、當地開始時間、考場地址或 Home Edition 相關資訊，以及帳戶中顯示的任何通知。ETS 帳戶可用來查看、改期或取消報名，也可用來查詢分數，所以穩定的登入不只關係到登入畫面而已。

如果你可能有兩個帳戶，先不要變更任何報名資料。請依照重複 ETS 帳戶指南，找出預約是在哪一個帳戶裡。實際的好處是延續性：把有效的報名和之後的成績紀錄都保留在同一個已驗證的個人檔案中，可以減少本來可避免的客服處理。

如何練習

Aidoss Academy 在最後階段的風險控管使用 S-E-T 循環：Stabilize（穩定）、Eliminate risk（排除風險）、Target review（重點檢查）。以帳號登入來說，Stabilize 是指確認一組可用的使用者名稱、電子郵件和密碼。Eliminate risk 是指在你要用來管理預約的裝置上測試登入，並安全地保存帳號復原資訊。Target review 則是只檢查可能影響考試當天的帳戶項目。

實例說明：星期一，重設密碼後從新的瀏覽器分頁登入。在 Stabilize 階段，確認帳戶名稱和電子郵件。在 Eliminate risk 階段，把新密碼存進密碼管理工具，並登出再登入一次。在 Target review 階段，打開 TOEFL 報名紀錄，記下日期、時間、報名編號和應考方式。考試前一天，只要重複 Target review 這一步。整個過程大約5分鐘，可以確認帳號復原沒有掩蓋任何排程問題。

使用免費的 TOEFL Readiness Check，把帳號登入和身分證件、時間安排及設備檢查放在一起確認。好處是能在考前一次看清所有項目，比較不會因為解決了登入問題，就忘了另一項要求。